http://jca.jp/wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB 2026-05-10T03:12:09Z このウィキのこのページに関する変更履歴 MediaWiki 1.34.1 http://jca.jp/wiki/index.php?title=%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB&diff=1154&oldid=prev 2021-06-12T13:58:11Z

<p>ページの作成:「==概要== オートミールとは、食べやすく加工したオーツ麦のこと。 ==オートミールが体にうれしい理由== ===豊富な発酵性食物…」</p> <p><b>新規ページ</b></p><div>==概要==<br /> <br /> オートミールとは、食べやすく加工したオーツ麦のこと。<br /> <br /> ==オートミールが体にうれしい理由==<br /> <br /> ===豊富な発酵性食物繊維(β-グルカン)===<br /> <br /> 食物繊維は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維に分けられ、水溶性食物繊維の中には発酵性食物繊維であるβ-グルカンが含まれている。白米ごはんや玄米ごはんに比べ、オートミールには発酵性食物繊維(β-グルカン)が豊富に含まれている。<br /> <br /> ===糖質ひかえめ===<br /> <br /> オートミールは食物繊維が多く、糖質が少ないことが特徴。白米ごはんや玄米ごはんに比べて糖質量は半分以下のため、糖質が気になる方や、コントロールしている方にオススメ。<br /> <br /> http://www.nihonshokuhin.co.jp/oatmeal/premium_pure_oatmeal.html</div>

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