おから

おからとは大豆を豆腐、または豆乳にするために絞る際に出る絞りカスのこと。おからは健康食品であり、ダイエットフードとして人気がある。アレンジレシピも多く、安く売られているためとてもコスパ良くダイエットができる食べ物である。